Zó kun je muggenbijten voorkomen

Juli 2019
Oud-huisarts F. Sluijters uit Ulvenhout maakt veel mensen blij met zijn recept tegen muggenbeten. Hij stuurde dit bericht naar een krant die het publiceerde:

“Tijdens mijn werkzame periode als huisarts heb ik met regelmaat en succes vitamine B1 (Thiamine) voorgeschreven om muggenbeten te voorkomen. Dosering 50 – 100 mg per dag in tabletvorm. Ik gebruik het zelf nog steeds dagelijks, wanneer de muggenperiode weer in beeld komt. Het middel is goedkoop en vrij verkrijgbaar in de  apotheek. Ik wil deze ervaring graag delen, omdat ik die tot mijn verbazing nergens in de media kan vinden”

 

Met artrose meppen op de tennisbaan

Juni 2019
Ze had al een poosje last van Artrose. In haar pols en in haar voet. Maar vorig jaar werd de pijn in haar voet wel erg heftig. De nog altijd actieve (en zeker niet kleinzerige) 80-jarige dame kreeg heftige pijnscheuten die haar letterlijk deden stilstaan.

Bij haar tennisvriendinnen had ze al laten doorschemeren dat dit haar laatste seizoen op het gravel zou zijn. Maar ja, ze hield zo van het meppen op die baan!

Met een flinke dosis scepsis vanuit haar zijde mocht ik haar van advies voorzien. Met een aantal supplementen en een voedingsadvies ging zij naar huis. Het resultaat? De pijn is niet helemaal weg, maar de pijnscheuten wel. Ze kan letterlijk en figuurlijk weer goed uit de voeten en ze staat weer wekelijks op de tennisbaan. Hoe mooi is dat? 

Navratilova: eat your hart out!

Eén keer per week naar het toilet normaal?

darmklachtenMei 2019
Begin deze maand las ik een artikel in het Algemeen Dagblad over Anna. Anna (32) leeft nu met sondevoeding en een stoma. Tot het moment dat het ‘misging’ met haar darmen ging ze gemiddeld één keer per week naar het toilet. Dat was voor haar normaal. Achteraf weet ze dat dit een signaal was dat het niet goed ging in haar darmen. Hoe het nu met haar gaat, lees je hier.

Heb jij last van je darmen en/of een onregelmatige stoelgang? Kom eens langs en laat jouw ontlasting onderzoeken. Want een goede gezondheid begint in de darmen.

Voedingsintolerantie oorzaak van slokdarmontsteking

Februari 2019
Intolerantie voor voeding komt veel voor. In de reguliere gezondheidszorg wordt alleen op allergieën getest, niet op een intolerantie of overgevoeligheid. Hierdoor kunnen mensen met klachten blijven doorlopen. Het slikken van medicijnen is dan volgens medici de oplossing. Maar pakt dit de oorzaak aan?

Biotechnoloog Rico Bongaarts kreeg het advies om de rest van zijn leven maagzuurremmers te slikken om zijn slokdarmontsteking onder controle te houden. Gelukkig koos hij een andere weg. Hij liet zijn voedingsintoleranties in kaart brengen. Dit bleek de sleutel tot succes. Lees verder. 

Gezonde darmen spil in goede gezondheid

Januari 2019
De darmen zijn ontzettend belangrijk voor de algehele gezondheid van de mens. De darmen halen energie uit voedsel, produceren hormonen & vitaminen, en zijn verantwoordelijk voor het grootste deel van ons immuunsysteem. Als de darm niet goed functioneert, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten (reuma), apathie, slapeloosheid en infecties. Dat is een hele lijst, maar nog niet eens compleet. Want een darmflora die uit balans is, kan ook zorgen voor astma, eczeem, prikkelbare darm, overgewicht en depressie. Dat is dan ook de reden ik vaak ontlastingonderzoek laat uitvoeren. Het gezond maken van de darmen is de basis van een therapie op maat.

Michael Mosley schreef een boek over welke invloed de darmen hebben op uw lichamelijke en mentale gezondheid. In dit artikel lees je een samenvatting van zijn verhaal.

Voeding als medicijn – in drie weken overweldigend resultaat

Oktober 2018
AvroTros zendt op dit moment de tv-serie ‘Dokters van morgen’ uit. In de eerste aflevering eten drie personen volgens een Mediterraan dieet. Het resultaat is overweldigend: sterke vermindering medicatie, minder kans op hart- en vaatziekte, gewichtsverlies en meer. Wat heeft gezonde voeding een kracht! Niet overtuigd? Kijk de aflevering ‘Voeding als medicijn’ en oordeel zelf.

https://zorgnu.avrotros.nl/uitzending/02-10-2018/

Effect gezond eten op ‘Downers’

lw-zomer-kaft-2September 2016: Gezonde voeding? Misschien even wennen, maar het loont!
Wat een mooi voorbeeld van de invloed van gezonde voeding op het lichaam. Karin en haar gezin stapte over op een gezonder voedingspatroon. Met name het effect op haar zoon – die is geboren met het Syndroom van Down – is opvallend: geen buikpijn en obstipatie meer, zijn neus is veel minder vaak verstopt (daardoor is hij ‘s nachts minder vaak wakker) en last but not least: een cognitieve vooruitgang.

Karin geeft eerlijk toe: ‘het was even wennen’, maar ook zij plukt de vruchten van het nieuwe eetpatroon. Ze is namelijk behoorlijk afgevallen, heeft geen eczeem meer en ze zit boordevol energie.

Lees hier het hele artikel dat in het blad ‘Lekker Weten’ van Ekoplaza stond.

Lezing op The Taste of Bio – 29 mei 2016

Afbeelding Taste of Bio

Mei 2016
Ja, gezond eten…… iedereen weet wel dat dat goed voor je is. Maar wáárom eigenlijk? Wat gebeurt er in je lijf als je bijvoorbeeld cola drinkt? En wanneer is het nodig om extra vitamines te slikken?

Als je wilt weten wat je zelf kunt doen om gezond te blijven en gezond oud te worden, kom dan op zondag 29 mei aanstaande naar de open dag van Kwekerij Eko-Logisch in Roelofarendsveen.

Rond 12:00 uur, 13:30 uur en 15:30 uur geef ik een lezing over wat voeding voor je kan betekenen en hoe je er voor zorgt dat jouw lichaam veerkracht heeft om zichzelf te herstellen en gezond te blijven. Ik sluit af met antwoorden op veel gestelde vragen en praktische tips.

Het belooft een leuke dag te worden met een mini-kinderboerderij, een imker die vertelt over zijn bijenvolk, biologische groentekweker David die een rondleiding geeft en van alles vertelt over biologische groente. Ook is er live-muziek en meer. Kijk voor meer informatie op de Facebookpagina van Kwekerij Eko-Logisch.

Aanmelden is niet nodig, en de toegang is gratis. Graag tot 29 mei!

Wat: Open dag The Taste of Bio –  Kwekerij Eko-Logisch

Waar: Floraweg 114b in Roelofarendsveen

Wanneer: zondag 29 mei 2016 van 11:00 tot 17:00 uur – lezing om 12:00 uur, 13:30 uur en 15:30 uur.